4 วิธีดูแลผิวหน้าฝนให้ถูกต้อง

jul2015_374x280
15.07.2015

สาวๆ หลายคนอาจคิดว่าฤดูฝนเป็นฤดูที่แดดไม่จัด อาจไม่จำเป็นต้องดูแลปกป้องผิวมากอย่างในหน้าร้อนซึ่งเป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้องครับ จึงอยากแนะนำวิธีดูแลผิวให้สวยไปตลอดหน้าฝนครับ

1. พยายามอย่าถูกฝน เพราะฝนในเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพฯ จะเต็มไปด้วยฝุ่นละออง สารเคมี และเชื้อโรคต่างๆ นอกจากนี้น้ำฝนในเมืองยังมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ต้องโดนฝน เมื่อกลับมาถึงบ้านให้รีบชำระล้างทั้งผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผมของคุณให้สะอาด

2. หน้าฝนถึงดูจะแดดไม่แรง ดูมืดครึ้มจากเมฆ แต่รังสี UVA ที่ทำให้ผิวเหี่ยวย่นสามารถผ่านก้อนเมฆมาทำร้ายผิวได้ จึงควรใช้ครีมกันแดดทุกวันแม้ในวันที่แดดไม่แรงหรือฝนตกก็ตาม

3. การดูแลผิวมีความจำเป็นตั้งแต่การล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว การใช้ครีมบำรุง moisturizer ที่เหมาะตามสภาพผิว

4. การดูแลสุขภาพองค์รวม การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ การออกกำลังกาย การนอนหลับที่เพียงพอ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันการเป็นหวัด ไม่สบาย ที่พบบ่อยขึ้นในหน้าฝน และยังทำให้ผิวพรรณสวยสดใสในทางอ้อมได้ด้วยครับ

ดร.โทนี่ - นพ.วรพล สุขีวัฒนา ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ